Algumas dicas para uma pele bem cuidada!

Bom dia a todos!

Hoje em dia as pessoas preocupam-se cada vez mais com o seu aspecto e em se manterem cuidadas e saudáveis, por isso vim deixar-vos algumas dicas sobre rotinas simples para tratarem da  a vossa pele, neste caso hoje vou falar especialmente da cara.

Lavem o rosto de manhã e á noite sempre! Se tiverem a pele seca deem preferencia aos leites de limpeza que no meu caso é o que uso;




Antes de aplicarem o creme passem com um disco de algodão embebido num tónico para refrescar a vossa pele e prepara-la para o creme;

Exfoliem a pele uma vez por semana e apliquem uma máscara hidratante;

Eu custumo massajar a pele com azeite extra virgem e deixar actuar durante cerca de 30 minutos duas vezes por semana e recomendo-vos porque o azeite tem propriedades muito benéficas para a pele, principalmente para quem tem a pele com tendencia a secar facilmente.

E não se esqueçam de beber muita água todos os dias, pois ajuda-nos a manter a pele hidratada e melhora o seu aspecto.

Beijinhos,

Clara Costa

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Afinal o que significa a Beleza?

A beleza não reflecte tanto a nossa vaidade como o nosso interior, a beleza é a Saúde!

Motiva-nos para muitas decisões que tomamos acerca da alimentação e do exercício físico e a escolha do que vamos ou não  vestir. A beleza exterior serve como um representante do nosso grau de bem-estar é a mensagem que transmitimos aos outros sobre a nossa saúde.

A indústria da beleza é uma das maiores e que mais dinheiro faz, sendo elas as de cosméticos, cirurgias, a das super modelos, entre outras, que nos levam  ainda mais a ficarmos obcecados com o peso e a moda, e gastamos cada vez mais tempo e dinheiro para tentarmos atingir os ideais que nos impõem.

A beleza interior tem a ver com a ideia de nos sentirmos bem e felizes connosco próprios.




A beleza tem sobretudo a ver com a maneira como nos sentimos e como definimos  a nossa vida, sentirmos-nos bem connosco porque temos uma forte auto-estima e uma vivência saudável e enérgica que nos permite apreciar a beleza subtil da vida no dia a dia e porque conhecemos o nosso objectivo de vida.

A beleza não tem a ver com as partes do corpo, mas sim com o modo como essas partes funcionam em conjunto para formar o todo, ou seja aquilo que vocês são.

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A beleza está em tudo e em todos

A beleza não se trata só de pessoas com aparência de modelos, altas, magras e com roupas das ultimas tendências!

A beleza está, sobretudo no interior das coisas, nas boas ações, na natureza, na paixão, na amizade, na Vida!

Hoje em dia passamos tanto tempo com a cabeça ocupada com os stresses do dia a dia e com tanta preocupação (que em muitos dos casos nós e que criamos) que nos esquecemos de reparar na verdadeira beleza que nos rodeia, estando ela presente nas coisas mais simples da vida.




Se aproveitarmos algum tempo nem que sejam uns minutinhos do dia a observar a natureza, a desfrutar de uns minutos de sol sem telemóveis nem qualquer tipo de tecnologia, só nos e a natureza, vai vos saber muito bem acreditem!

Aproveitem sempre para tirar algum tempo a observar a beleza das pequenas coisas que estão ao vosso redor, ponham as vossas preocupações de lado e tentem desfrutar desses momentos seja sozinhos ou com aquelas pessoas que vos são especiais, pois a beleza está nas coisas mais simples!

Beijinhos,

Clara Costa

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A minha rotina de Beleza Facial

Bom dia todos!

Hoje vou partilhar convosco a minha rotina de beleza facial, que costumo seguir normalmente.

De manhã quando acordo, lavo sempre a cara com um leite de limpeza porque a minha pele tem tendência a secar facilmente por isso evito usar sabonete;

De seguida passo sempre um tónico facial suave utilizando um disco de algodão, deixo secar e aplico o creme de dia hidratante, enquanto faço pequenas massagens circulares nas maçãs do rosto e na zona T;

Para os lábios costumo utilizar um bálsamo labial várias vezes por dia ou vaselina antes de dormir para manter os lábios hidratados, e aproveito sempre para aplicar um pouco de vaselina no contorno dos olhos ao deitar para evitar futuras rugas na zona;




À noite costumo fazer o mesmo, a única diferença é que na hora de aplicar o creme uso um creme de noite;

Uma a duas vezes por semana faço uma pequena esfoliação na cara e aplico uma máscara suave para dar uma hidratação extra.

De vez enquanto gosto de massajar a cara com um pouco de azeite e deixo atuar, visto que o azeite é muito benéfico para a pele e perfeito para a hidratar, principalmente na altura do inverno que a pele seca mais facilmente.

Por último, mas não menos importante, bebo sempre cerca de 2 litros de água por dia, que ajuda sempre a manter a pele hidratada e mais luminosa.

Estes são os produtos que costume utilizar normalmente:

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Beijinhos,

Clara Costa