Novo Vídeo no meu Canal!!

Olá a Todos! 

Deixo aqui o meu novo vídeo com 5 Sugestões de Looks para a próxima estação!    Espero que gostem e vos dê inspiração!                                                                                                   Gostaria muito que se subscrevessem ao meu canal do Youtube:
Pages of a Healty Lifestyle” :

https://www.youtube.com/watch?v=f1iOmnVdJeU&t=1s

Cortei o cabelo!

Bom dia a todos!

Bem, hoje finalmente tomei a coragem para cortar o cabelo bem mais curto!

Sempre tive o cabelo comprido e nunca me imaginei de cabelo curto, mas como ele tem estado muito fraco  e tem me caído muito, devido ao meu sistema nervoso, tive de ganhar coragem para o cortar para fortalecer um pouco.

Aqui está:

cortei o cabelo




Beijinhos,

Clara Costa

Produtos de beleza que comprei

Bom dia a Todos!

Hoje deixo aqui os últimos produtos de beleza que adquiri recentemente.

Eu normalmente não costumo usar maquilhagem, uso apenas batom e ás vezes um pouco de corretor de olheiras, apenas uso sombras e lápis quando vou a festas ou outro tipo de eventos ou mesmo para algumas sessões de fotografia. Tenho uma pele sensível por isso costumo lavar a cara com leite de limpeza ou um gel suave, aplico o tónico e em seguida o creme facial, e estes são os produtos que comprei recentemente, incluindo o repelente de mosquitos, visto que voltou a época do calor e consecutivamente das picadas.


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Creme facial de Dia: Cien

Creme facial de Noite: Cien

Baton “Bordeaux Love” 41: Cien

Lápis de lábios “02 strawberry Kiss”: Cien

Bálsamo labial de cereja: Primark

Repelente de Mosquitos: PREVIPIQ

Beijinhos,

Clara Costa

O que fazer para evitar a Celulite

Bom dia a todos!

Hoje deixo-vos aqui algumas dicas úteis para ajudar a evitar ou a combater a Celulite.

Bebam muita água, 2 litros por dia, para manter a hidratação do corpo;

Optem por alimentos integrais, são ricos em fibra, o que é bom para a digestão e favorece o bom funcionamento dos intestinos;

Comam alimentos diurético para eliminar líquidos e introduzam na alimentação laxantes naturais para ajudar a eliminar as gorduras;

Façam exercício, seja dançar,caminhar, subir e descer escadas, o que preferirem o que importa é manterem-se em movimento!
Façam agachamentos;





Reduzam o consumo de sal, visto que aumenta a retenção de líquidos e passem a temperar os pratos com ervas aromáticas, evitando assim outros condimentos menos naturais;

Evitem comer gorduras como enchidos, fritos, bolos e molhos que engordam muito;

Dêem preferência ao azeite para cozinhar, basta um pouco;

Deixem o álcool e o tabaco e evitem bebidas gasosas ou com muita cafeína;

Beijinhos,

Clara Costa

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Algumas dicas para uma pele bem cuidada!

Bom dia a todos!

Hoje em dia as pessoas preocupam-se cada vez mais com o seu aspecto e em se manterem cuidadas e saudáveis, por isso vim deixar-vos algumas dicas sobre rotinas simples para tratarem da  a vossa pele, neste caso hoje vou falar especialmente da cara.

Lavem o rosto de manhã e á noite sempre! Se tiverem a pele seca deem preferencia aos leites de limpeza que no meu caso é o que uso;




Antes de aplicarem o creme passem com um disco de algodão embebido num tónico para refrescar a vossa pele e prepara-la para o creme;

Exfoliem a pele uma vez por semana e apliquem uma máscara hidratante;

Eu custumo massajar a pele com azeite extra virgem e deixar actuar durante cerca de 30 minutos duas vezes por semana e recomendo-vos porque o azeite tem propriedades muito benéficas para a pele, principalmente para quem tem a pele com tendencia a secar facilmente.

E não se esqueçam de beber muita água todos os dias, pois ajuda-nos a manter a pele hidratada e melhora o seu aspecto.

Beijinhos,

Clara Costa

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Afinal o que significa a Beleza?

A beleza não reflecte tanto a nossa vaidade como o nosso interior, a beleza é a Saúde!

Motiva-nos para muitas decisões que tomamos acerca da alimentação e do exercício físico e a escolha do que vamos ou não  vestir. A beleza exterior serve como um representante do nosso grau de bem-estar é a mensagem que transmitimos aos outros sobre a nossa saúde.

A indústria da beleza é uma das maiores e que mais dinheiro faz, sendo elas as de cosméticos, cirurgias, a das super modelos, entre outras, que nos levam  ainda mais a ficarmos obcecados com o peso e a moda, e gastamos cada vez mais tempo e dinheiro para tentarmos atingir os ideais que nos impõem.

A beleza interior tem a ver com a ideia de nos sentirmos bem e felizes connosco próprios.




A beleza tem sobretudo a ver com a maneira como nos sentimos e como definimos  a nossa vida, sentirmos-nos bem connosco porque temos uma forte auto-estima e uma vivência saudável e enérgica que nos permite apreciar a beleza subtil da vida no dia a dia e porque conhecemos o nosso objectivo de vida.

A beleza não tem a ver com as partes do corpo, mas sim com o modo como essas partes funcionam em conjunto para formar o todo, ou seja aquilo que vocês são.

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A beleza está em tudo e em todos

A beleza não se trata só de pessoas com aparência de modelos, altas, magras e com roupas das ultimas tendências!

A beleza está, sobretudo no interior das coisas, nas boas ações, na natureza, na paixão, na amizade, na Vida!

Hoje em dia passamos tanto tempo com a cabeça ocupada com os stresses do dia a dia e com tanta preocupação (que em muitos dos casos nós e que criamos) que nos esquecemos de reparar na verdadeira beleza que nos rodeia, estando ela presente nas coisas mais simples da vida.




Se aproveitarmos algum tempo nem que sejam uns minutinhos do dia a observar a natureza, a desfrutar de uns minutos de sol sem telemóveis nem qualquer tipo de tecnologia, só nos e a natureza, vai vos saber muito bem acreditem!

Aproveitem sempre para tirar algum tempo a observar a beleza das pequenas coisas que estão ao vosso redor, ponham as vossas preocupações de lado e tentem desfrutar desses momentos seja sozinhos ou com aquelas pessoas que vos são especiais, pois a beleza está nas coisas mais simples!

Beijinhos,

Clara Costa

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Ninguém é Perfeito!

Ninguém é perfeito e todos nós sabemos isso, mas a busca obsessiva pela perfeição, infelizmente, continua a ser um problema presente nos dias de hoje, principalmente a nível da imagem!
Muitas vezes oiço e vejo pessoas que se sentem inferiores ás outras porque acham que são “feias” ou “gordas” (entre outras características negativas) em relação ás outras, mesmo sem razão, vão se deixando levar por esses pensamentos que acabam por lhes baixar a sua auto estima e mais tarde afecta-las de forma cada vez mais negativa.
Acabam por desistir de realizar aquilo que gostam e até de frequentar certos sítios porque se sentem mal consigo próprias. Eu sei o que isso é eu própria já tive uma fase menos boa que me deixei levar por tais sentimentos, mas superei e sei que vocês também o vão conseguir, mas tem de acreditar em voz e nas vossas capacidades, pois todos nós as temos, não há ninguém igual a ninguém, somos todos pessoas diferentes com defeitos e virtudes diferentes e temos de aceitar isso.




Esqueçam esses “ideais de perfeição” que a publicidade e os media continuam a impor, e lembrem-se que aquilo que vem nas revistas, aquelas imagens de corpos e aparência “supostamente perfeita” são sempre trabalhadas em programas de photoshop entre outros…
Por isso aceitem-se tal como são e aprendam a gostar de vocês com as vossas qualidades e defeitos e vão atrás daquilo que querem, sem se importarem com os pensamentos e critica alheias que sabem que não vos levam a lado nenhum.

Beijinhos,
Clara Costa

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Tónico facial Caseiro

 

Bom dia a todos! Tenho ouvido falar que o vinagre de sidra traz muitos benefícios para a pele por isso informei-me e vi que é muito utilizado como um tónico para a pele, por isso vim aqui deixar-vos a receita de um tónico simples e rápido de fazer para aplicarem após terem lavado o rosto e antes de colocarem o creme.

Ingredientes:

Vinagre de cidra e água

Preparação:




Num frasco/recipiente: Encha metade com água e o resto com vinagre de sidra, (se tiver a pele muito sensível meta mais água e menos vinagre de sidra) de seguida agite o frasquinho para combinar os ingredientes e aplique o tónico na pele (previamente lavada) com um pouco de algodão, evitando o contorno dos olhos e coloque o seu creme hidratante habitual.

Agite sempre bem o tónico antes de cada utilização.

Beijinhos,

Clara Costa

A minha rotina de Beleza Facial

Bom dia todos!

Hoje vou partilhar convosco a minha rotina de beleza facial, que costumo seguir normalmente.

De manhã quando acordo, lavo sempre a cara com um leite de limpeza porque a minha pele tem tendência a secar facilmente por isso evito usar sabonete;

De seguida passo sempre um tónico facial suave utilizando um disco de algodão, deixo secar e aplico o creme de dia hidratante, enquanto faço pequenas massagens circulares nas maçãs do rosto e na zona T;

Para os lábios costumo utilizar um bálsamo labial várias vezes por dia ou vaselina antes de dormir para manter os lábios hidratados, e aproveito sempre para aplicar um pouco de vaselina no contorno dos olhos ao deitar para evitar futuras rugas na zona;




À noite costumo fazer o mesmo, a única diferença é que na hora de aplicar o creme uso um creme de noite;

Uma a duas vezes por semana faço uma pequena esfoliação na cara e aplico uma máscara suave para dar uma hidratação extra.

De vez enquanto gosto de massajar a cara com um pouco de azeite e deixo atuar, visto que o azeite é muito benéfico para a pele e perfeito para a hidratar, principalmente na altura do inverno que a pele seca mais facilmente.

Por último, mas não menos importante, bebo sempre cerca de 2 litros de água por dia, que ajuda sempre a manter a pele hidratada e mais luminosa.

Estes são os produtos que costume utilizar normalmente:

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Beijinhos,

Clara Costa